Psicología para adultos
No es necesario esperar hasta sentirse completamente desbordado para iniciar terapia.
También puede ser un espacio para comprender ansiedad, emociones difíciles, patrones en las relaciones o momentos de cambio que están afectando tu bienestar. El punto de partida es entender qué está ocurriendo en tu caso y qué querés que sea diferente.
Cuando algo está ocupando demasiado espacio
No hace falta encajar en una etiqueta para pedir ayuda. Algunas consultas comienzan por una dificultad concreta; otras, por una sensación persistente de que la manera habitual de enfrentar las cosas ya no está funcionando.
Ansiedad y crisis de pánico
Comprender el ciclo de ansiedad, sus detonantes y las respuestas que pueden estar manteniendo el problema.
Ver ansiedad →Regulación emocional
Reconocer lo que sentís, comprender qué función cumple y practicar respuestas más flexibles ante situaciones difíciles.
Relaciones y límites
Revisar patrones de comunicación, necesidades, límites y formas de responder que están generando desgaste.
Momentos de cambio
Ordenar decisiones, transiciones o situaciones nuevas cuando aparecen incertidumbre, presión o dificultad para adaptarse.
Autocomprensión
Identificar patrones de pensamiento, emoción y conducta para tomar decisiones con mayor claridad.
Recursos para la vida cotidiana
Traducir lo trabajado en sesión en habilidades aplicables fuera del consultorio.
Un tratamiento que se construye con vos
La primera cita busca comprender el motivo de consulta, cómo está afectando tu vida y qué esperás obtener del proceso. A partir de ahí se acuerdan objetivos y una forma de trabajo que tenga sentido para vos.
Priscilla trabaja principalmente desde un enfoque cognitivo-conductual e integrador, explicando el porqué de las herramientas que se utilizan y ajustándolas a la situación concreta.
Información práctica
Consulta individual: ₡35.000.
Modalidades: presencial en San José y Escazú; virtual cuando sea adecuada para el proceso.
No necesitás tener un diagnóstico previo para iniciar.